Sua ação anti-inflamatória e analgésica é essencial para a melhora dos sintomas negativos estabelecidos pelo processo inflamatório, atuando nas dores musculares e das articulações. Além disso, é redutor da ansiedade e do estresse.

Nome popular: Alecrim, alecrinzeiro, romero, rosmarinho, rosmarin, rose marin, rosmarinho, romerino, erva da graça, flor do olimpo, rosa-marinha.

Indicações e Ação Farmacológica: O chá de alecrim é anti-inflamatório, analgésico, ansiolítico e diurético, dessa forma quando bebido na forma de chá, é capaz de auxiliar na redução do inchaço, vermelhidão, sensação de calor e dor. Em outras palavras ajuda a acalmar e a melhorar a qualidade de vida enquanto sua ação facilitadora da eliminação de líquidos é capaz de reduzir o inchaço e o peso corporal. Embora essas sejam ações principais, quando utilizado externamente aumenta o fluxo sanguíneo, prevenindo a queda e promovendo o crescimento do cabelo. Contraindicações: Evitar o uso em casos de gravidez, problemas da próstata e gastroenterite. Modo de Preparo: Coloque 1 colher (sopa) de erva para cada ½ litro de água. Adicione a água aquecida sobre a erva e deixe por 5 a 10 minutos. Então é só coar e beber. Simples assim!