O chá de camomila é obtido a partir da planta Matricaria recutita L.. Sua ação principal ocorre sobre a ansiedade e sobre o nervosismo exacerbado, também combatendo a insônia. Além disso, é auxiliar na redução das cólicas e dos espasmos gastrointestinais.

Nome popular: Camomila, Camomila-alemã, Camomila-comum, Camomila-da-alemanhã, Camomila-húngara, Camomila-verdadeira, Camomila-vulgar, Macela-nobre, Margaça, Matricaria.

Indicações e Ação Farmacológica: Planta medicinal ansiolítica e antiespasmódica, a camomila quando bebida na forma de chá atua promovendo benefícios significativos sobre o nervosismo, ansiedade e insônia, estimulando a sedação sem ocasionar o relaxamento muscular, o que não afeta as funções físicas. Complementando essas ações, atua minimizando as contrações do estômago e intestino, contribuindo na redução das cólicas e na maior eliminação dos gases. Contraindicações: Não deve ser usado em casos de gravidez e lactação. Modo de Preparo: Coloque 1 colher (sopa) de erva para cada ½ litro de água. Adicione a água aquecida sobre a erva e deixe por 5 a 10 minutos. Então é só coar e beber. Simples assim!