Os antioxidantes desempenham um papel na proteção do corpo contra os danos causados pelo estresse oxidativo, promovendo a saúde e prevenindo várias doenças. A suplementação de antioxidantes é uma estratégia eficaz para garantir que o corpo receba os nutrientes necessários para combater os radicais livres e manter o funcionamento saudável das células e dos tecidos.
A menopausa é uma fase normal da vida e que muitas mulheres encontram maneiras eficazes de lidar com os sintomas e ajustar-se a essa transição. O apoio médico, o uso de suplementos, o estilo de vida saudável e as estratégias de autocuidado podem desempenhar um papel importante na gestão dos sintomas da menopausa e na promoção do bem-estar geral.
Alguns antioxidantes são interessantes nesse período, vamos conhecer?
Exemplos de antioxidantes. Vit E, Flavonóideas, Vit D, Vit C, Resveratrol
