A cicatrização é um processo natural do organismo quando existe algum tecido lesado, a fim de recuperar, reparar e substituir uma área ferida por novos tecidos saudáveis. Esse processo é dividido em várias fases, que vai da regeneração das células até a formação e reconstrução dos tecidos.
Cada organismo reage de forma diferente a esse processo, sendo que, em alguns casos, demora mais para que a cicatrização ocorra completamente, seja pela idade, pelo uso de algum medicamento, produção reduzida de alguns nutrientes (como o colágeno, que é essencial para o processo de cicatrização, por exemplo) ou até o estresse.
Existem muitas dúvidas acerca desse assunto, assim como se há formas alternativas de acelerar esse processo, como alimentos e produtos naturais, contribuindo para uma cicatrização mais rápida. Portanto, listamos abaixo alguns produtos e alimentos naturais que auxiliam na aceleração da cicatrização.
Água
Antes de pensar em qualquer alternativa para uma rápida cicatrização, certifique-se que esteja se hidratando adequadamente. A ingestão de água faz com que seu organismo elimine toxinas prejudiciais e mantenha a pele saudável e elástica, facilitando a cicatrização.
Frutas
A vitamina C das frutas cítricas, como a laranja e o abacaxi, auxilia na formação das fibras do colágeno no organismo, que é fundamental para uma rápida cicatrização, pois dá firmeza à pele. Já as frutas vermelhas possuem um antioxidante natural, que auxiliam na formação do tecido saudável e reforçam as defesas do organismo contra infecções.
Mel
O mel tem o poder de destruir bactérias, e quando é aplicado nas feridas limpa a pele e a livra de infecções, facilitando o processo de cicatrização.
Arruda
Conhecida como uma das 7 ervas de proteção, a arruda pode auxiliar a cicatrização externamente, amassando e sobrepondo suas folhas no local afetado, ou internamente, ingerindo 2 xícaras de água fervida adicionadas das folhas.
Colágeno
O colágeno é uma proteína presente no organismo humano, e é benéfico no processo de cicatrização, pois fornece nutrientes importantes que auxiliam na restauração dos tecidos de forma mais rápida. Além de estar presente em alguns alimentos, como gelatina, ovo e carne, também pode ser ingerido como um suplemento em pó ou em cápsulas.
Aloe Vera (Babosa)
A babosa atua como regeneradora das células, e está presente em muitos compostos de cremes e pomadas (que podem ser produzidos em farmácias de manipulação), devido a sua ação potencializadora hidratante, calmante e cicatrizante.
Camomila
A camomila possui substâncias de efeito antioxidante, regenerando a pele com mais rapidez. Ela pode ser utilizada como chá, emplastro, creme ou óleo corporal.
Ômega 3
O ômega 3 é um tipo de gordura boa, que não é produzida pelo nosso organismo, mas pode ser encontrada em diversos tipos de alimentos, como: Bacalhau, salmão, linhaça e semente de chia. Devido a sua ação anti-inflamatória. O ômega 3 acelera o processo de cicatrização.
Essas são algumas das formas alternativas que auxiliam numa cicatrização mais rápida, lembrando que alguns alimentos também podem prejudicar o processo – como camarão e carne de porco (que podem causar inflamações e queloides), abacate (que possui uma enzima que destrói o colágeno), entre outros. Portanto, balancear a alimentação e utilizar cremes e pomadas manipuladas são a chave para uma cicatrização rápida e eficaz.
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