A rotina corrida da maioria de nós acaba nos levando a uma alimentação inadequada, que pode causar grandes problemas de saúde. Consumimos desenfreadamente produtos industrializados, que, além de concentrarem inúmeras substâncias químicas para conservar, dar cheiro, sabor e cor, possuem valor nutricional baixíssimo ou até inexistente.
As únicas vantagens do consumo de alimentos industrializados são a praticidade e a durabilidade, fatores que, para a nossa saúde, estão longe de ser vantagens. Em contrapartida, os produtos naturais são a opção ideal para uma alimentação saudável e para uma melhor qualidade de vida. E você pode encontra-los também em farmácias de manipulação.
Como identificar produtos naturais
É bem simples diferenciar um produto natural de um industrializado. Os alimentos naturais vêm direto da natureza, estão isentos de quaisquer aditivos químicos, como agrotóxicos e conservantes, não passam por processamento ou refinamento e têm alto valor nutricional, pois chegam às suas mãos quase íntegros, como foram retirados da natureza.
Ou seja, os produtos naturais garantem todos os nutrientes que o nosso corpo necessita e não vão nos causar problemas de saúde futuros. São considerados naturais todos os produtos que sofreram o mínimo possível de influência da indústria alimentícia.
Há produtos naturais que trazem muitos benefícios à saúde e que devem ser consumidos por todos nós. Há alimentos, por exemplo, que contribuem para o aumento de massa muscular e outros que ajudam na cicatrização, além de muitos outros exemplos.
Fica evidente, portanto, que a alimentação natural proporciona melhor qualidade de vida aos adeptos, uma vez que se consome mais fibras, minerais, vitaminas hidrossolúveis (complexo B, vitamina C, B12, ácido fólico etc) e lipossolúveis (vitaminas A, D, E e K, por exemplo) e menos sódio, gordura e açúcar, além de compostos químicos, alergênicos e tóxicos.
Nós já fizemos um texto aqui no blog explicando como diferenciar os produtos naturais dos industrializados. E a diferença entre ambos pode ser comprovada, inclusive na balança.
Alimentação natural não é novidade
O consumo de produtos naturais é uma prática milenar em muitas sociedades e é visto como uma forma de manter o indivíduo conectado com a natureza e respeitar o seu corpo. A grande vantagem, hoje em dia, é que além de serem encontrados em supermercados, quitandas e feiras, também são comercializados em farmácias de manipulação, onde você consegue ter orientação profissional para o consumo de cada produto.
Os alimentos naturais ajudam a prevenir doenças crônicas como as do coração, hipertensão, diabetes, problemas respiratórios, gástricos, alguns tipos de câncer, além de ajudarem a manter o corpo em um peso naturalmente equilibrado.
No Empório Homeofórmula, você encontra uma grande diversidade de produtos naturais, alimentos sem glúten, alimentos sem lactose e muito mais.
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